À LAVAL, DAMIEN DINOMAIS présente un parcours de préparateur mental sportif nourri par le soin, le mouvement et plus de 35 ans d’expérience auprès des sportifs

Que cherchez-vous vraiment quand la douleur a reculé, mais que la reprise reste floue ? Vous cherchez rarement une réponse théorique. Vous cherchez quelqu’un capable de relier le corps, le geste, le rythme de progression et la réalité du terrain. C’est dans cet esprit que je travaille à LAVAL, avec une approche qui s’est construite au contact du sport, de la blessure, de la reprise et de la performance.

Des sportifs me contactent parce qu’ils pensent avoir besoin d’un préparateur mental sportif au moment où les repères bougent, où la confiance se fragilise ou quand le retour à l’entraînement demande plus qu’un simple soulagement. Mon travail repose sur cette articulation entre expérience clinique, lecture du mouvement, préparation mentale et compréhension des exigences sportives. Je ne sépare pas ce que le corps peut faire de ce que le sportif est prêt à refaire.

Une trajectoire construite entre kinésithérapie, ostéopathie et exigence sportive de terrain

Diplômé d’État en masso-kinésithérapie en 1988, j’ai très tôt orienté mon parcours vers le sport et la performance. J’ai complété cette formation par un diplôme en ostéopathie obtenu en 1993, puis par un Diplôme Universitaire en kinésithérapie du sport en 1998. Depuis, je continue à enrichir mes compétences grâce à des certifications reconnues à l’international, notamment dans l’évaluation fonctionnelle du mouvement, la prévention des blessures et les techniques de réathlétisation.

Cette construction me permet d’aborder une situation sportive dans sa globalité. La recherche d’un préparateur mental sportif apparaît parfois quand une blessure a cassé le rythme, quand la reprise manque de lisibilité ou quand le sportif sent qu’il compense sans retrouver sa liberté de mouvement. Dans ces moments-là, j’aide à remettre de l’ordre, à clarifier les étapes et à reconstruire une reprise progressive qui ait du sens.

Dans mon cabinet, je reçois des sportifs venant de LAVAL, Changé, Saint-Berthevin, Bonchamp-lès-Laval, L’Huisserie, Entrammes et Argentré. Ils viennent avec des attentes différentes, mais je retrouve régulièrement les mêmes besoins de fond.

• retrouver des appuis fiables après une blessure pour reprendre sans forcer un geste encore mal intégré
• comprendre pourquoi une douleur revient à l’effort afin d’éviter les compensations qui freinent la progression
• retrouver un cadre clair entre rééducation, entraînement et objectif sportif quand le calendrier devient plus exigeant

Ce sont ces besoins concrets qui donnent de la valeur à mon accompagnement. L’idée d’un préparateur mental sportif prend alors une place naturelle, non pas comme une étiquette, mais comme une manière d’aider un sportif à avancer avec plus de cohérence.

Le haut niveau m’a appris à accompagner sans perdre le réel

Mon parcours professionnel débute au Stade Lavallois, où j’interviens durant plus de vingt ans. J’ai également intégré le staff de l’Équipe de France féminine de football entre 1998 et 2006. Depuis 2010, j’interviens comme consultant auprès de clubs professionnels de Ligue 1 et Ligue 2. En parallèle, j’ai développé une activité de formateur auprès de staffs médicaux et de clubs sportifs, notamment autour des techniques de récupération, de tecarthérapie et du retour au terrain.

Au fil des années, j’ai accompagné des sportifs amateurs, des joueurs internationaux, des profils olympiques et des champions issus d’autres disciplines comme la boxe ou le cyclisme sur piste. Cette expérience m’a appris qu’on ne reprend pas seulement avec un muscle qui répond mieux. On reprend aussi avec une lecture plus juste de l’effort, une meilleure confiance dans le geste et une capacité à remettre de la continuité là où la blessure avait créé une rupture.

Par exemple, un joueur peut avoir retrouvé de la mobilité après 3 semaines d’arrêt et ne pas être prêt à remettre la même intensité dans ses changements d’appui. À l’inverse, un coureur peut ne presque plus avoir mal, tout en gardant une foulée retenue. C’est dans ce type de situation que l’on comprend ce qu’on peut réellement attendre d’un préparateur mental sportif quand il travaille au contact du mouvement, du terrain et de la progression réelle.

Ce que je veux apporter à chaque sportif au-delà du soin

Avec Action Physio Sport, je défends une approche globale, fondée sur l’expérience, l’écoute et le temps juste. Je m’intéresse à la blessure, bien sûr, mais aussi au geste, aux habitudes, à la charge de travail, à la discipline pratiquée et à la gestion de l’environnement du sportif. C’est aussi ce qui me permet de proposer un suivi continu du sportif à celles et ceux qui ont besoin d’un cadre durable, lisible et ajusté.

Dans ma manière de travailler, trois points comptent particulièrement.

• je replace chaque difficulté dans une logique de progression pour que le sportif sache où il en est vraiment
• j’adapte les exercices, le rythme et les objectifs au niveau de pratique plutôt qu’à un protocole standard
• je cherche un équilibre entre prudence, engagement et régularité pour limiter le risque de rechute

Quand vous voulez voir comment cette manière de travailler se traduit dans le concret, j’en parle plus simplement dans mes prestations globales.

Parlons de votre histoire sportive avant de penser à la suite

Si vous cherchez un préparateur mental sportif qui s’appuie sur le terrain, le mouvement et l’expérience du haut niveau, je vous propose d’échanger sur votre pratique, votre reprise ou votre objectif au 06 09 72 79 40. Nous sommes situés au 76 rue Vaufleury à LAVAL (53000).